Günde 5 dakika kulaklarınıza masaj yaparak vücuttaki ödemi atın:

Kulak masajı sinirlerinizi sakinleştirecek ve hem zihinsel hem de fiziksel olarak size yardımcı olacaktır. Bunun en iyi yanı, bunu her zaman, her yerde yapabilmenizdir.

Kulak refleksolojisi veya auriküloterapi olarak da adlandırılan kulak masajı, kulaktaki belirli basınç noktalarını uyararak stresi azaltır. Sadece bu değil, kulak masajı göğüs, karın, bel ve bacaklardaki diğer birçok fizyolojik belirtilere, hastalıklara ve patolojik bozukluklara da yardımcı olabilir.

Ve bu tür masajın en iyi artısı , en azından bir kadın açısından, fazla suyun vücuttan atılmasına yardımcı olmasıdır! Kulaklara masaj yaparak doğrudan böbreklere etki etmiş olursunuz. Ancak kulak sağlığımızı ve fiziksel formumuzu korumak için çok önemli bir organdır. Kulak, işitme organı olarak temel işlevinin yanı sıra, tüm vücudumuzu tam anlamıyla etkileyebilecek 120 akupunktur noktasına sahiptir. İşte bunu nasıl yapacağınız.

Dış kulak masajı

Dış kulak masajı yüz ve baş masajının devamı niteliğindedir. Kulağın önünü ve arkasını ovalamak:

1. Avuç içlerinizi ısınıncaya kadar birbirine sürtün.

2. Sol elinizi sol kulağınızın yanına, sağ elinizi de sağ kulağınızın yanına koyun. Parmaklar başın üst kısmına doğru işaret edilir.

3. İşaret ve orta parmaklarınızı “V” harfi şeklinde ayırın.

4. Kulak memelerini bu “V”nin tabanına yerleştirin. Bu pozisyonda başparmak kulağın arkasına, orta, yüzük ve serçe parmaklar ise kulağın önüne gidecektir.

5. Her iki kulağınızı aynı anda en az 9 kez yukarı aşağı ovun.

Kulak kepçelerini ovalamak

1. Avuç içlerinizi ısınıncaya kadar birbirine sürtün.

2. Her bir kulağınızı, parmaklarınız başınızın üst kısmına bakacak şekilde açık bir avuç içi ile kapatın .

3. Parmaklarınız ve avucunuzla her iki kulak memesini yukarı aşağı hareketlerle ovalayın. Bu, tüm vücudunuzu ısıtacak ve otonom (otonom) sinir sistemini harekete geçirecektir.

Daha fazlasını görün: Doktorlar: Asla burun kıllarınızı almayın, işte nedeni

Kulakların etli kısımlarını uyarmak

1. Her iki elin başparmağını ve işaret parmağını kullanın.

2. Kulakların etli kısımlarını birkaç kez çekin. Güç kullanın, ancak yalnızca hafif ağrıya neden olacak kadar.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Deneme bonusu veren siteler
avcılar escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
istanbul escort
istanbul escort
bahçeşehir escort
bakırköy escort
şirinevler escort
şişli escort
esenyurt escort
avcılar escort
Pendik Escort
ultrabet
Deneme bonusu veren siteler
Deneme bonusu
bonus hunt
betmarlo
egt oyna
pragmatic slot oyunları
barn festival
dog house megaways
betibom
sweet bonanza
tombala oyna
aresbet
wild west gold oyna
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
markaj giriş
sweet bonanza
sugar rush
diyarbet
diyarbet
diyarbet
gates of olympus oyna
big bass bonanza oyna
trwin
diyarbet
diyarbet
casipol
casipol
casipol
betingo
egt oyna
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
aviator oyna
aviator giriş
tombala
pendik escort
Pendik Escort
avcılar escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
istanbul escort
istanbul escort
bahçeşehir escort
bakırköy escort
şirinevler escort
şişli escort
esenyurt escort
avcılar escort
Deneme bonusu
istanbul escort
şişli escort
istanbul escort
istanbul escort
Deneme bonusu veren siteler
Deneme bonusu veren siteler
bonus hunt
betmarlo
egt oyna
pragmatic slot oyunları
barn festival
dog house megaways
betibom
sweet bonanza
tombala oyna
aresbet
wild west gold oyna
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
markaj giriş
sweet bonanza
sugar rush
diyarbet
diyarbet
diyarbet
gates of olympus oyna
big bass bonanza oyna
trwin
diyarbet
diyarbet
casipol
casipol
casipol
betingo
egt oyna
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
aviator oyna
aviator giriş
tombala
footer link satın al
tanıtım yazısı satın al
backlink satın al